
《深度工作》这本书,我算是一读再读,英文版、中文版都读了。
关于这本书我摘抄了笔记(摘自准则部分)如下:
准则
1. 工作要深入
德怀恩,提到一个“深度工作室”。 目的:设想你在其中工作90分钟,然后休息90分钟,如此循环两到三次——此时你的大脑将达到一天专注工作时间的极限。
培养深度工作的习惯,关键在于 越过良好的意图,在工作生活中加入一些特别设计的惯例河固定程序,使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。
2. 选定你的深度哲学
禁欲主义哲学(Monastic Philosophy)的深度工作日程安排
所谓“禁欲主义哲学的深度工作方式”,就是通过摒弃或最小化浮浅职责,从而实现深度工作的最大化。
双峰哲学(Bimodal Philosophy)的深度工作日程安排
所谓“双峰哲学”的深度工作方式,即把个人时间分为两块,将某一段明确的时间用于深度追求,余下的时间做其他所有事情。
节奏哲学(Rhythmic Philosophy)的深度工作日程安排
只需要保持下去,这条链子每天都会变得更长。你会喜欢上看这条链子,特别是有一定经验之后。你下一步需要做的事就是不要让这个链子断掉。
该哲学认为 轻松启动深度工作的最好方法 就是将其转化成一种简单的常规习惯。
新闻记者哲学(Journalistic Philosophy)的深度工作日程安排
艾萨克斯的工作方式:
一直都很令人惊诧……他会退回到自己的卧室用上一段时间写书,而我们其余人则在露台或别的什么地方闲聊……他会在楼上待20分钟或1小时,我们能听到打字机的声音,然后他会像我们余下所有人一样轻松地走下楼……工作似乎从来都不会搅乱他的节奏,只要有空闲时间,他就会愉快地到楼上工作。
3. 习惯化
要想使深度工作的效果最大化,就需要养成像前述的重要思想家一样严格内化的习惯。
4. 要有大手笔
对周围惯常环境做出巨大改变,辅以可观的精力或金钱投入,都只为支持一项深度工作任务,由此你也提升了这项任务的外现重要性。这种重要性的提升,降低了你的大脑继续拖延的本能,并注入了激励和能量。
原则1:关注点放到极端重要的事情上 原则2:抓住引领性指标 原则3:准备一个醒目的计分板 原则4:定期问责
这部分的笔记在我看来是值得反复回顾的。今天,我在网上买的类似 Field Notes 的本子到了,然后在上上面写下我瞬时想法。最近这几周,我一直处于deep work的过程。这也是我打算重新梳理这本书的内容笔记的动机。
另外,我享受,那几种提到到的深度工作日常哲学,我是混着用的,而不是固定唯一一种。
真正的工作心法从不是完美的银弹。要有留白、涂改的痕迹。